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Le cacao aide à freiner la fatigue généralement liée à la sclérose en plaques



Selon la nouvelle étude publiée en ligne dans le Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry, la consommation régulière de cacao peut aider à freiner la fatigue associée à la sclérose en plaques. le chocolat noir, contenant entre 70 et 85 % de cacao, est associé à une amélioration de la fatigue évaluée chez les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique (ME).



Le cacao réduit la fatigue des personnes atteintes de SEP

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La sclérose en plaques touche environ une personne sur 1 000 en France, soit 80 000 personnes. Ses symptômes incluent des fatigues mentale et physique comme des sensations de brûlure, faiblesse musculaire, des douleurs chroniques, des engourdissements, une mauvaise coordination, un mauvais équilibre et de la fatigue. Or une étude effectuée avec 40 personnes atteintes de SEP, démontre que boire du cacao à haute teneur en flavonoïdes évaluait leur fatigue comme étant plus faible et étaient également capables de parcourir plus de distance lors de tests de marche de 6 minutes. Il y avait un effet modéré sur la fatigabilité et les symptômes de la douleur se sont également améliorés davantage dans le groupe à flavonoïdes élevés.

Effet bénéfique chez les personnes atteintes de fatigue chronique

Les flavonoïdes dans le cacao auraient un effet modéré sur la capacité à maintenir des performances cognitives et physiques avant que la fatigue ne s’installe. Ces molécules antioxydantes peuvent réduire les douleurs neuropathiques en diminuant le stress oxydatif présent dans les cellules nerveuses. Cette réduction de l’activité oxydante du neurone permettrait de diminuer les dommages cellulaires comme la destruction de la gaine de myéline qui entoure les neurones pour faciliter la conduction du message nerveux) causés par l’oxydation. Dans le syndrome de fatigue chronique, sa consommation pendant 4 semaines permettait de réduire la sensation de la fatigue et d’améliorer la qualité du sommeil.

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